Kanapių sėklos – maistas sportininkams

kanapiu seklosSportuoti darosi vis populiariau. Baseinai ir sporto klubai atsidarinėja kiekvienam pakampyje. Žmonės renkasi ekologišką kelią. Maži vaikai yra mokomi sveikos gyvensenos pagrindų. Per televiziją matoma vis daugiau laidų apie sveikatą. Sveikata čia – tik viena dėlionės dalis. Kita dalis – elementariausia estetika. Visi nori atrodyti kuo gražiau. Įdegę, kūdi, raumeningi. Todėl sporto klubuose yra pasirenkamos specialios programos. Jos leidžia atsikratyti nereikalingo svorio ar užsiauginti raumenų masę. Su tokiais tikslais sportuoja tiek vyrai, tiek moterys. Skaitykite toliau

Ekologiški produktai ir gamtosauga

Daug žmonių pradėjo rinktis ekologišką produkciją. Ekologiškas maistas jau buvo mūsų aprašytas. Dabar atėjo laikas pakalbėti apie kitą ekologiškų produktų kategoriją. Kokia ji? Tai visi kiti produktai, tokie kaip buitinė chemija ir kiti. Tokių produktų niekas nevalgo, todėl apie jų naudą organizmui nekalbėsime. Jei apsinuodysite ekologiška buitine chemija, tai jums tikrai nuo to nebus geriau. Nuodai visgi yra nuodai. Bet tai turi savo naudą. Naudą ne žmogui, bet jo aplinkai: gamtai. Skaitykite toliau

Riešutai, riešutai, riešutai!

riešutai
Visi riešutai būna kevale.

Tarp mūsų yra labai mažai nemėgstančių riešutų. Net jei jums nepatinka vieni riešutai, būtinai surasti tokius, kurių skonis patenkins jūsų išrankius skonio receptorius. Nepatinka žemės riešutai? Okay, juos galima paskrudinti. Arba pasūdyti. Arba pasūdyti ir paskrudinti. Arba apie juos apdėti įvairiausių skonių krakmolo apvalką. Vis tiek nepatinka žemės riešutai? Tuomet galbūt patiks lazdyno riešutai? Ne? O jei juos pakepinsime meduje? O jei juos paskrudinsime ir patieksime kartu su datulėmis? O jei pasūdysime? O gal tuomet anakardžiai? Kedro riešutai? Migdolai? Braziliški? Variantų ir kombinacijų tiek daug, kad nuo jų sukasi galva! Tikrai negalėtume patikėti, jei pasakytumėte, kad nemėgsta bet kokių riešutų, bet kokioje kombinacijoje. Skaitykite toliau

Goji uogos: mitai ir realybė

goji uogosKoks šiandien populiariausias supermaistas pasaulyje? Turbūt būtų galima išskirti du: goji uogas ir čija (chia) sėklas. Pastarųjų populiarumas yra neabejotinai didesnis. Jos pigesnės. Jos neturi jokio skonio. Jas myli visi, nepriklausomai nuo turimų receptorių. Čija sėklos atrodytų ir universalesnės. Turi jos ir visokių svarbių omega rūgščių, ir mineralų, ir vitaminų. Ko jos tik neturi. Todėl tai ir susiveda į didesnę jų paklausą. Bet kaina turbūt vis tiek žaidžia svarbiausią vaidmenį šioje vietoje. Nepriklausomai nuo to, goji uogos populiarumu ne ką ten nusileidžia. Galbūt jos ne tokios universalios. Galbūt jos ir gerokai brangesnės (už 100 g ekologiškų goji uogų reikia pakloti kelis kartu daugiau). Bet jos turi savų privalumų. Jų aptarimas yra šio teksto tikslas. Skaitykite toliau

Nori gyventi sveikai? Rinkis ekologišką kelią!

Norite gyventi sveikai? O kas nenori! Norite gyventi ilgai? O kas nenori! Bet norėti neužtenka. Reikia šio bei to daugiau. Ko konkrečiai? Pradžiai – žinių. Tuomet seka galimybės. Trečia – pasiryžimas. Niekas vien per norėjimą sveiku netapo. Sveiku tampi kuomet pasiryžti elgtis pagal naujausias žinias. Kokios tos naujausios žinios? Skaitykite toliau ir sužinosite. Skaitykite toliau